Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Jumping Jacks
5 minutos
Pushups
1 minuto
Sit Ups
1 minuto
Plank
3 minutos
Squat
3 minutos
Arm Combo
3 minutos
Abs Set
3 minutos


Entrenamientos relacionados

For Fitness
25 minutos, Principiante
Get It
3 minutos, Modero
To Intense For Beginers
11 minutos 38 segundos, Intenso
Work
7 minutos, Principiante
1st
7 minutos, Modero
Daily Workout
9 minutos 23 segundos, Principiante


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Full Body Leanup

Full Body Leanup

Modero 4 min  
Lower Body   No Equipment
Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intenso 8 min  
Arms   Exercise Mat
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Intenso 12 min  
Arms   Exercise Mat
Meditation

Meditation

Principiante 13 min  
Hips   Exercise Mat
Short and Sweet

Short and Sweet

Intenso 13 min  
Full Body   No Equipment

Categorías