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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
45 segundos
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
45 segundos
Russian Twists
Russian Twists
45 segundos
Reverse Crunches
Reverse Crunches
45 segundos
Left Half Side Plank
Left Half Side Plank
45 segundos
Right Half Side Plank
Right Half Side Plank
45 segundos
Elbow Plank
Elbow Plank
45 segundos
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
45 segundos
Squats to Shoulder Press with Band
Squats to Shoulder Press with Band
45 segundos
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
45 segundos


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17 minutos, Modero


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