Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Crunches
Crunches
20 segundos
Split Abs
Split Abs
15 segundos
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
15 segundos
Rest
Rest
20 segundos
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
25 segundos


Entrenamientos relacionados

Abs
57 minutos, Modero
Abs
5 minutos 20 segundos, Modero
AbsAbsAbs
4 minutos, Intenso
Abs
4 minutos 30 segundos, Modero
Abs
10 minutos, Modero
Abs
3 minutos 10 segundos, Principiante


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías