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Serie 1: 1 ronda
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
20 segundos
Yoga Plank
25 segundos
Kimura Sit-Ups
Kimura Sit-Ups
30 segundos
Rest
Rest
20 segundos

Serie 2: 1 ronda
Pilates Scissors
Pilates Scissors
20 segundos
Fast Crunches
Fast Crunches
25 segundos
Elbow Plank
Elbow Plank
30 segundos
Rest
Rest
20 segundos


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