Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

Legs will be burning but this exercise provides great definition and helps with weight loss.


Exercises

Serie 1: 4 rondas
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos
Walking Dumbbell Lunges
Walking Dumbbell Lunges
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos
Dumbbell Woodchops
Dumbbell Woodchops
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Legs
9 minutos 30 segundos, Modero
Legs
4 minutos, Modero
Legs
3 minutos 50 segundos, Modero
Legs
7 minutos, Modero
Legs
10 minutos, Intenso
Legs
18 minutos, Modero

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Elección Principal para este Entrenamiento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo

Upper Body Push 2
9 minutos 48 segundos, Modero
Upper Body Push 1
8 minutos 33 segundos, Modero
Hex Bar Workout Fullbody
6 minutos, Principiante
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 minutos 30 segundos, Intenso

Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Drop & give me 20!

Drop & give me 20!

Intenso 19 min  
Full Body   Exercise Mat
Full Cardio Maniac

Full Cardio Maniac

Intenso 37 min  
Dedicated to Muscle

Dedicated to Muscle

Intenso 40 min  
Lower Body   Dumbbells, Medicine Ball, Bench, Box / Step
Mummy Kicks Butt

Mummy Kicks Butt

Modero 24 min  
Lower Body   Exercise Mat
Chest & Back

Chest & Back

Intenso 32 min  
Shoulders   Dumbbells
Core Shaper

Core Shaper

Modero 10 min  
Core   Dumbbells

Categorías