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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Squats
Squats
2 minutos
Wall Calf Stretches
Wall Calf Stretches
10 segundos
Squats
Squats
2 minutos
Calf Raises
3 minutos
Rest
Rest
1 minuto
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
2 minutos
Rest
Rest
30 segundos
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
2 minutos


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