Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Sit Ups
1 minuto
Pressups
1 minuto
Elbow To Knee
1 minuto
Squats
1 minuto 20 segundos
Rest
30 minutos
Squats
30 minutos
Situps
30 minutos
Elbow To Knee
30 minutos


Entrenamientos relacionados

Daily Workout
4 minutos 15 segundos, Principiante
Workout - 1
5 minutos 8 segundos, Modero
Workout
33 minutos, Intenso
Daily Workout
7 minutos 50 segundos, Principiante
General Fitness
8 minutos 40 segundos, Principiante
Simple Workout
5 minutos, Principiante


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías