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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Left Runner's Lunge
Left Runner's Lunge
30 segundos
Jumping Lunges
Jumping Lunges
20 segundos
Pop Squats
Pop Squats
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Rest
Rest
20 segundos
Push-Ups with Leg Lifts
30 segundos


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Beginner
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