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Serie 1: 2 rondas
High Knee Obliques
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30 segundos
Jazz Kicks
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30 segundos
Rest
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March in Place
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30 segundos
High Knees
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30 segundos
Rest
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Sumo Obliques
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30 segundos
Side Cross Kicks
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Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
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Knees to Elbows
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30 segundos
Rest
Rest
15 segundos


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Abs!
10 minutos 30 segundos, Modero


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