HIIT

Modero Duration 21 minutos

Áreas objetivo: Core, Shoulders

Añadido por Carolina Ibarra

Etiquetas

Ejercicios abdominales y para el tronco

Exercises

Serie 1: 3 rondas

Traveling Burpees

30 segundos

Rest

10 segundos

3 High Knee+Touchdown

45 segundos

Rest

10 segundos

Squat With Burpee

45 segundos

Rest

10 segundos

Plank with Shoulder Taps

45 segundos

Rest

10 segundos

Mountain Climbers

45 segundos

Rest

10 segundos

Squat Jumps

45 segundos

Rest

10 segundos

Double Burpees

45 segundos

Rest

10 segundos

Jumping Curtsy Lunge

45 segundos

Rest

10 segundos

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