Posture 1 Programme Long

Principiante Duration 9 minutos

Añadido por Oliv Ier

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Activer Omoplates

1 minuto

Gainage 4 Pattes

1 minuto

Étirement Cuisse

1 minuto

Pont Avec Rouleau

1 minuto

Étirement Pyramidal

1 minuto

Dos Contre Mur Jambes Flechies

1 minuto

Étirement Psoas Et Grandissement

1 minuto

Étirement Torse

1 minuto

Étirement Chaine Postérieure

1 minuto

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