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Ejercicios intensos

Wed.

Intenso   21 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Dumbbells

Jared Beyer
 		    Añadido por Jared Beyer
Wed.
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios con mancuernas

Exercises

Serie 1: 3 rondas
Dumbbell Squats
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1 minuto
Walking Dumbbell Lunges
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1 minuto
Wall Sit
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1 minuto
Rest
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1 minuto
Squat Jumps
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1 minuto
Jumping Lunges
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1 minuto
Rest
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30 segundos

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