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Serie 1: 1 ronda
Dumbbell Lunges
Dumbbell Lunges
40 minutos
Squats
Squats
15 minutos
Push-Ups
Push-Ups
15 minutos
Side to Side Hops
Side to Side Hops
30 segundos
Front To Back Jumps
30 segundos


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5 minutos, Intenso

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Elección Principal para este Entrenamiento

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