Mixer Cycle

Descripción

Depending how you set your bike you can make this moderate or intense, to meet my goals I need to work it at an intense level, so when I speed ride I'm setting the resistance anywhere from 5-15, standing sprint 15-20, easy ride is 3-5, hills I am going for PB, of highest resistance I can manage on 32 gears...set your own goals and go for it! No official arm up and stretch set included here

Entrenamientos relacionados

Cycling - 40:20s

29 minutos, Intenso

Cycling

24 minutos 40 segundos, Modero

Bike #7

30 minutos, Modero

Spinning 60 Min

1 hora 2 minutos 40 segundos, Intenso

Bike Intervall #2

52 minutos, Intenso

Bike Ride!

33 minutos, Principiante

Para hacer este entrenamiento, por favor crea una cuenta o inicia sesión.

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.