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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Side Plank Dips
Side Plank Dips
1 minuto
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
1 minuto
V-Sit Holds
V-Sit Holds
1 minuto
Oblique V-Sits
Oblique V-Sits
1 minuto
Hamstring Sit-Up Rolls
Hamstring Sit-Up Rolls
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 minuto
Double Crunches
Double Crunches
1 minuto
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 minuto
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
1 minuto


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Core It
8 minutos, Intenso


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