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Exercises

Serie 1: 2 rondas
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto 45 segundos
Rest
Rest
40 segundos

Serie 2: 2 rondas
V-Ups
V-Ups
1 minuto
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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