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Quick pushups, do them fast and get no pain.


Exercises

Serie 1: 3 rondas
Max Rep Push-Ups
Max Rep Push-Ups
20 segundos
Rest
Rest
20 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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