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Ejercicios moderados

Armsanator

Modero   8 minutos

Áreas objetivo: Shoulders, Core, Arms

Equipo: Dumbbells

Sarah Johnson
 		    Añadido por Sarah Johnson
Armsanator
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios de hombro Ejercicios con mancuernas

Exercises

Serie 1: 2 rondas
Hip Drop
30 segundos
Beach Ball Hug
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30 segundos
Roll Ups
Roll Ups
30 segundos
Breast Stroke
30 segundos
Read The Paper
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Concentrated Bicep Curls
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30 segundos
Tricep Extensions
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30 segundos
Push-Ups
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