Tabata Intensifier

Intenso Duration 4 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Añadido por Johnny Ciancibello

Etiquetas

Ejercicios para cuerpo completo

Descripción

My go to burner to begin my workout and get me sweating. This is a total body quick 4 minute tabata. Give it a try! Share it with others, improve it yourself, give me feedback. Goodluck, and work hard!

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Jumping Lunges

20 segundos

Rest

10 segundos

Mountain Climbers

20 segundos

Rest

10 segundos

Sprawl and Knee Tucks

20 segundos

Rest

10 segundos

Spiderman Push-Ups

20 segundos

Rest

10 segundos

Serie 2: 1 ronda

Plyo Lunges

20 segundos

Rest

10 segundos

180 Twist Squat Jumps With Knee Tuck

20 segundos

Rest

10 segundos

Spiderman Push-Ups On Wall

20 segundos

Rest

10 segundos

One Leg Latteral Burpees

20 segundos

Rest

10 segundos

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