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Ejercicios intensos

Pull Up Challenge

Intenso   4 minutos

Áreas objetivo: Back

Equipo: Pull Up Bar

Matthew Frost
 		    Añadido por Matthew Frost
Pull Up Challenge
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios de espalda Ejercicios con barra de dominadas

Exercises

Serie 1: 2 rondas
Pull-ups
Pull-ups
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Corn Cob Pull Up
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Chin Ups
Chin Ups
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos
L Pull-ups
20 segundos
Rest
Rest
20 segundos

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Pull Up Bar
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