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Ejercicios intensos

Another One

Intenso   7 minutos

Áreas objetivo: Legs

Equipo: Cardio Machine, Dumbbells, Barbells

Mike Neal
 		    Añadido por Mike Neal
Another One
Etiquetas
Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para piernas Ejercicios con máquina cardiovascular Ejercicios con mancuernas Ejercicios con barra
Descripción

Shoot for 30 reps of each exercise

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
30 segundos
Jack Jump Tucks
Jack Jump Tucks
30 segundos
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
30 segundos
Hop in Place
Hop in Place
30 segundos
Barbell Hang Cleans
Barbell Hang Cleans
30 segundos
Front Back Hops in Place
Front Back Hops in Place
30 segundos
Barbell Lunges
Barbell Lunges
30 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 segundos
Hack Squats
Hack Squats
30 segundos
Treadmill Running
Treadmill Running
2 minutos

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