Stretchin'

Principiante Duration 14 minutos

Áreas objetivo: Yoga

Añadido por Bobby Heckle

Etiquetas

Ejercicios de yoga

Descripción

Just stretching

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Neck Stretch To The Left

30 segundos

Neck Stretch To The Right

30 segundos

Lower Neck Stretch To The Left

30 segundos

Lower Neck Stretch To The Right

30 segundos

Pulling Left

30 segundos

Pulling Right

30 segundos

Left Boob

30 segundos

Right Boob

30 segundos

Backwards Neck Left

10 segundos

Backwards Neck Right

10 segundos

Forward Pull

40 segundos

Arm To Chest Left

10 segundos

Arm To Chest Right

10 segundos

Left Arm Behind Head

10 segundos

Right Arm Behind Head

10 segundos

Touch Toes

1 minuto 30 segundos

Butterfly

1 minuto 30 segundos

Left Split

1 minuto

Right Split

1 minuto

Middle Split

1 minuto

Bridge

1 minuto

Rest

1 minuto

Pull Right Leg

20 segundos

Pull Left Leg

20 segundos

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