75 Squats

Modero Duration 5 minutos

Áreas objetivo: Glutes, Legs, Back

Añadido por Andreas Luber

Etiquetas

Ejercicios de glúteos

Exercises

Serie 1: 1 ronda

10 Squats

30 segundos

Rest

20 segundos

Serie 2: 2 rondas

15 Squats with Raised Arms

45 segundos

Rest

30 segundos

Serie 3: 1 ronda

20 Squats

45 segundos

Rest

15 segundos

Serie 4: 1 ronda

15 Squats

30 segundos

Rest

30 segundos

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9 minutos 20 segundos, Modero

Squats

6 minutos 43 segundos, Modero

100 Squats

6 minutos 40 segundos, Intenso

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