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Serie 1: 1 ronda
Shadow Boxing
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45 segundos
Rest
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20 segundos
Diamond Push Ups
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45 segundos
Rest
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20 segundos
1 2 Burpees
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45 segundos
Rest
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20 segundos
Tricep Push Ups
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45 segundos
Rest
20 segundos
Kneeling Push-Ups
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45 segundos
Rest
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20 segundos
Dolphin Push-ups
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45 segundos
Rest
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20 segundos
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
45 segundos
Rest
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20 segundos
Push-up Knee Tucks
Push-up Knee Tucks
45 segundos
Rest
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20 segundos
Shorty Push-Ups
Shorty Push-Ups
45 segundos
Rest
20 segundos
Kneeling Diamond Push Ups
Kneeling Diamond Push Ups
45 segundos


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