Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

Simple but effective.


Exercises

Serie 1: 5 rondas
Push-Ups
Push-Ups
15 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Sit-Ups
Sit-Ups
15 segundos
Rest
Rest
10 segundos


Entrenamientos relacionados

Real Version
5 minutos, Intenso
All Workout
2 minutos 10 segundos, Principiante
Monday
2 minutos, Modero
Core
1 minuto 40 segundos, Modero
Fitness Time
4 minutos, Modero
Morning
2 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
MAX Tabata Test

MAX Tabata Test

Intenso 11 min  
Core   Exercise Mat
Easy Belly Fat Burner.

Easy Belly Fat Burner.

Intenso 10 min  
All Arms

All Arms

Modero 5 min  
Arms   Dumbbells, Chair
Tip Top Arms

Tip Top Arms

Principiante 27 min  
Shoulders   Kettlebells, Exercise Mat
Strengthen Glutes & Core

Strengthen Glutes & Core

Modero 45 min  
Legs   Exercise Mat

Categorías