Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

Dynamic Warm Up


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Cat Cow
Cat Cow
40 segundos
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
40 segundos
Rest
Rest
15 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
40 segundos
Seal Jacks
Seal Jacks
40 segundos
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuto
Rest
Rest
20 segundos


Entrenamientos relacionados

Dynamic Warmup *C
5 minutos, Principiante
Dynamic Warm Up ☆AS
8 minutos 20 segundos,
Dynamic Warm Up 2
5 minutos 30 segundos, Principiante
Dynamic Warm-up
3 minutos 10 segundos, Principiante
Warm Up
4 minutos 10 segundos, Modero
Dynamic Warmup Pro
6 minutos 30 segundos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías