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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Plank
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1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 minuto
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
1 minuto
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
1 minuto
Lying Right Leg Lifts
Lying Right Leg Lifts
1 minuto
180° Jump Lunges
1 minuto
Pop Squats
Pop Squats
1 minuto
Donkey Whips
Donkey Whips
1 minuto


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