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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Quad Stretches
Quad Stretches
1 minuto
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
2 minutos
Wide Leg Stretches
Wide Leg Stretches
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
Run
Run
5 minutos
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
3 minutos
Squats
Squats
2 minutos

Serie 3: 1 ronda
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
2 minutos
Crunch Punches
Crunch Punches
2 minutos


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