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Serie 1: 3 rondas
Push-Ups
Push-Ups
35 segundos
Tricep Dips
Tricep Dips
35 segundos
Crunches
Crunches
50 segundos
Leg Lifts
Leg Lifts
50 segundos
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
35 segundos
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
35 segundos

Serie 2: 1 ronda
Plank
Plank
1 minuto


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