Ejercicios intensos

Pullday

Intenso Duration 21 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: Pull Up Bar, Dumbbells, Exercise Machine, Barbells

Añadido por Tyler Durden

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios con barra de dominadas Ejercicios con mancuernas Ejercicios con barra

Exercises

Serie 1: 3 rondas

Deadlifts

1 minuto

Pull-ups

1 minuto

Rowing Machine

1 minuto

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

1 minuto

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

1 minuto

Leg Lifts

1 minuto

Leg Curls

1 minuto

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