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Ejercicios moderados

Arms Core

Modero   9 minutos

Áreas objetivo: Core, Back

Equipo: Pull Up Bar

Ryan Kristobak
 		    Añadido por Ryan Kristobak
Arms Core
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios abdominales y para el tronco Ejercicios con barra de dominadas

Exercises

Serie 1: 2 rondas
Curls
45 segundos
Bikeing
45 segundos
Pullups
45 segundos
Crunches
45 segundos
Tricept Curls
45 segundos
Bikeing
45 segundos

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