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Principiante Duration 6 minutos

Áreas objetivo: Shoulders, Back

Añadido por Luke Perkins

Etiquetas

Ejercicios de hombro

Descripción

Simple but better than doing nothing

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Stretch

1 minuto

Push Ups

30 segundos

Breather

20 segundos

Sit Ups

30 segundos

Rest

20 segundos

Push Ups Tucked

30 segundos

Rest

20 segundos

Side Crunch Right

30 segundos

Side Crunch Left

30 segundos

Rest

30 segundos

Wall Push Ups

30 segundos

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