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Serie 1: 1 ronda
Bench Press
Bench Press
3 minutos
Narrow Pulldown
3 minutos
Crossover High Rear Deltoid
3 minutos
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
3 minutos
Tricep Pull down
3 minutos
Leg Extension
3 minutos
Standing Hip Extension
3 minutos
Trunk Rotation
3 minutos
Seated Ab Crunch
3 minutos


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