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Arms abs buns thighs!!!!!


Exercises

Serie 1: 3 rondas
Right Hooks
Right Hooks
30 segundos
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
30 segundos
Glutes 100
Glutes 100
40 segundos
Squat Pulses
Squat Pulses
40 segundos
Arm Pumps
Arm Pumps
40 segundos
Pulse Ups
Pulse Ups
40 segundos
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
40 segundos
Walking Squats
Walking Squats
40 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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