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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Rotating Toe Touches
Rotating Toe Touches
1 minuto
Yoga Bridge
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1 minuto
Lunges
Lunges
1 minuto
Butterfly
Butterfly
1 minuto


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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