Killer Tabata

Intenso Duration 28 minutos

Áreas objetivo: Shoulders, Core

Añadido por Natalina Braccio

Etiquetas

Ejercicios de hombro

Exercises

Serie 1: 4 rondas

Push Up

30 segundos

Pull Up

30 segundos

Serie 2: 1 ronda

Rest

2 minutos

Serie 3: 4 rondas

Skip

30 segundos

Mountain Climbers

30 segundos

Serie 4: 1 ronda

Rest

2 minutos

Serie 5: 4 rondas

Squat And Press

30 segundos

Lunge Pulses

30 segundos

Serie 6: 1 ronda

Rest

2 minutos

Serie 7: 4 rondas

Skip

30 segundos

Mountain Climbers

30 segundos

Serie 8: 1 ronda

Rest

2 minutos

Serie 9: 4 rondas

Plank To Pike

30 segundos

Burpee

30 segundos

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