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Descripción

100 crunches, 3 sets of knees to chest while in full chin up position


Exercises

Serie 1: 1 ronda
100 Double Crunches
100 Double Crunches
3 minutos
3 Sets Of Hanging Knee Raises
3 Sets Of Hanging Knee Raises
2 minutos
100 Sit-Ups
100 Sit-Ups
4 minutos


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