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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Butt Lifts
5 minutos
Army Crawls
Army Crawls
5 minutos
Up and Down Neck Tilts
Up and Down Neck Tilts
2 minutos 30 segundos
Neck Side Rotations
Neck Side Rotations
2 minutos 30 segundos
Hip Rock N Raises
Hip Rock N Raises
2 minutos 30 segundos
Split Abs
Split Abs
2 minutos 30 segundos
Leg Lifts
Leg Lifts
5 minutos


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6 minutos 20 segundos, Intenso


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