Ejercicios para principiantes

Beach Babe

Principiante Duration 2 h 2 m

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: BOSU Ball

Añadido por Eilianys Vazquez

Etiquetas

Ejercicios para cuerpo completo

Descripción

Tones

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Push-Ups

16 minutos

Serie 2: 2 rondas

Left Side Stretch

Left Side Stretch

5 minutos

Push-ups on BOSU

Push-ups on BOSU

24 minutos

Serie 3: 3 rondas

Runners Lunges

16 minutos

Entrenamientos relacionados

11 minutos 30 segundos, Modero

Summer Body 💪

6 minutos 30 segundos, Modero

14 minutos 25 segundos, Modero

33 minutos 45 segundos, Modero

11 minutos, Modero

22 minutos 30 segundos, Principiante

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar más

También te podría gustar

Beach Bust!!

Modero

6 min

Top-to-Bottom Beach Basics

Principiante

15 min

Core

Exercise Mat, Chair

Beach Babe

Principiante

20 min

Core

Beach

Modero

8 min

Lower Body

Beach Body

Modero

13 min

Full Body

Reach for the Beach

Modero

20 min

Lower Body

Box / Step

Categorías

Destacados

Pérdida de peso

Abdominales y torso

Peso Corporal

Youtube

Creado por la comunidad

Levantamiento de pesas

HIIT

Cardio

Tonificar

Cuerpo Entero