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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
3 minutos

Serie 2: 1 ronda
Squats
Squats
4 minutos

Serie 3: 1 ronda
Squat Jacks
Squat Jacks
1 minuto


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Daily
7 minutos 30 segundos, Modero
Meh
2 minutos 10 segundos, Modero


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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