Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
High Knees
1 minuto
Squats
1 minuto
Jumping Jacks
1 minuto
Chair Sit
35 segundos
Ballet Squat
45 segundos
Right Arebesque
45 segundos
High Knees
1 minuto
Squats
1 minuto
Jumping Jacks
1 minuto
Chair Sit
35 segundos
Ballet Squat
45 segundos
Left arabesque
45 segundos

Serie 2: 1 ronda
Rest
15 segundos


Entrenamientos relacionados

Summer Body
4 minutos, Modero
Summer Bikini Body
10 minutos, Modero
Summer Time
2 minutos 40 segundos, Modero
Summer Body
3 minutos 30 segundos, Principiante
Summerbody
4 minutos 30 segundos, Principiante
Think About Summer
3 minutos 58 segundos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías