Ejercicios intensos

Full Body

Intenso Duration 42 minutos

Áreas objetivo: Upper Body

Equipo: Dumbbells, Bench, Pull Up Bar, Barbell, Stability Ball, Medicine Ball

Añadido por Jimmy Harrison

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para la parte superior del cuerpo Ejercicios con mancuernas Ejercicios en banco Ejercicios con barra de dominadas Ejercicios con barra Ejercicios con bola de ejercicio Ejercicios con bola medicinal

Descripción

Full Body Workout

Exercises

Serie 1: 3 rondas

Dumbbell Bench Press

2 minutos

Pull-ups

1 minuto

Barbell Squats

2 minutos

Serie 2: 3 rondas

Overhead Press

2 minutos

Hanging L Raises

Hanging L Raises

1 minuto

Ball Leg Lifts

1 minuto

Serie 3: 3 rondas

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

2 minutos

Tricep Dips

1 minuto

Ball Back Extensions

Ball Back Extensions

1 minuto

Russian Twists with a Ball

Russian Twists with a Ball

1 minuto

Entrenamientos relacionados

Full Body Workout

Full Body Workout

36 minutos, Modero

50 minutos, Modero

35 minutos, Modero

8 minutos 40 segundos, Intenso

Full Body Workout

Full Body Workout

28 minutos, Intenso

Complete Full Body Workout

Complete Full Body Workout

30 minutos, Intenso

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Elección Principal para este Entrenamiento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.