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Descripción

Perfect Booty


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Walking Squats
Walking Squats
1 minuto
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
30 segundos
Side to Side Single Leg Hops
Side to Side Single Leg Hops
1 minuto
Reclined Butterfly
Reclined Butterfly
1 minuto
Supine Butterfly
Supine Butterfly
1 minuto
Pop Squats
Pop Squats
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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Lower Body   Exercise Mat, Box / Step
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Lower Body   Chair, Exercise Mat, Box / Step
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