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Descripción

Dem abs though.


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuto
Butt Kickers
Butt Kickers
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos

Serie 2: 2 rondas
Plank
Plank
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos

Serie 3: 2 rondas
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 minuto
V-Ups
V-Ups
1 minuto
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
1 minuto
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos

Serie 4: 2 rondas
Left Side Stretch
Left Side Stretch
30 segundos
Right Side Stretch
Right Side Stretch
30 segundos


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