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Workout on your Abs


Exercises

Serie 1: 5 rondas
C Curve Tucks
C Curve Tucks
30 segundos
Oblique Crunches
Oblique Crunches
30 segundos
Leg Raises
Leg Raises
30 segundos
Reverse Crunches
Reverse Crunches
30 segundos
Right Side Plank
Right Side Plank
30 segundos
Left Side Plank
Left Side Plank
30 segundos
Plank
Plank
45 segundos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto


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Abtacular!!!
7 minutos 15 segundos, Principiante


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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