Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 3 rondas
Ab Curls
Ab Curls
1 minuto
Plank
Plank
1 minuto
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
1 minuto

Serie 2: 3 rondas
Chaturanga
Chaturanga
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto

Serie 3: 3 rondas
Burpess
1 minuto
Crescent Lunges
1 minuto
Rocking Bow
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Wednesday
17 minutos 30 segundos, Modero
Monday
9 minutos, Modero
Full
18 minutos, Modero
Set 1
9 minutos, Modero
Monday, Wednesday
15 minutos 20 segundos, Modero
Monday
16 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías