Descarga en la App Store
Descripción

Cardio


Exercises

Serie 1: 6 rondas
Warm Up
2 minutos
Sprint
30 segundos
30% Effort
1 minuto 30 segundos

Serie 2: 1 ronda
Cool Down
3 minutos


Entrenamientos relacionados

Prevention
29 minutos, Modero
Cardio
8 minutos, Modero
Hiit...Week 1
30 minutos, Intenso
Interval Training
19 minutos, Intenso
20 Minute Cardio Of Choice
24 minutos, Modero
Interval Running
40 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías