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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
5 minutos

Serie 2: 6 rondas
With arms at 90 degrees, keep your hands relaxed and arms swinging.
Sprint!
30 segundos
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
1 minuto

Serie 3: 1 ronda
Cool Down Jogging
5 minutos


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20 minutos, Modero


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