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Ejercicios intensos

Shoulders

Intenso   16 minutos

Áreas objetivo: Shoulders

Equipo: Dumbbells

Michael Boatwright
 		    Añadido por Michael Boatwright
Shoulders
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios de hombro Ejercicios con mancuernas
Descripción

4 sets of 12 x 4 exercises

Exercises

Serie 1: 1 ronda
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Dumbbell Shoulder Curls
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4 minutos
Shoulder Shrugs
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4 minutos

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