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Serie 1: 1 ronda
Reverse Fly
10 minutos
Seated Dumbbell Press
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10 minutos
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10 minutos
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
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10 minutos
Dumbbell Front Raises
Dumbbell Front Raises
10 minutos
Dumbbell Shrug
10 minutos
Military Press
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15 minutos


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